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Curso “Mãe Plena – Do Amor à Superação e Reconexão com Você Mesma
O Mãe Plena é um curso de autoconhecimento e superação que ajuda mães a viverem a maternidade sem culpa, com equilíbrio e amor-próprio.
3
Students
46
Lectures
Luciana Gomes
Instructor
About This Course
Curso Mãe Plena – Do Amor à Superação e Reconexão com Você Mesma
💡 O que você aprenderá
✓Superar culpas e cobranças emocionais.✓Dizer “não” com amor e segurança.✓Resgatar autoestima e amor-próprio.✓Reconectar-se com a mulher além da mãe.✓Viver a maternidade com leveza e equilíbrio.
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Superar culpas e cobranças emocionais.
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Dizer “não” com amor e segurança.
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Resgatar autoestima e amor-próprio.
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Reconectar-se com a mulher além da mãe.
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Viver a maternidade com leveza e equilíbrio.
O Mãe Plena é um curso de transformação criado para mulheres que desejam viver a maternidade sem abrir mão de si mesmas. Aqui você encontrará ferramentas de cura, práticas de autoconhecimento e reflexões profundas para superar culpas, resgatar sua identidade e criar relações mais leves e saudáveis com os filhos.
Ao longo da jornada, você aprenderá a equilibrar maternidade e vida pessoal, fortalecer sua autoestima e redescobrir a mulher que existe em você. Seja mãe de filhos pequenos, adolescentes ou adultos, este curso acolhe sua história e abre novos caminhos para uma vida plena.
🧭 Requisitos
✓Vontade de olhar para si com amor e coragem.✓Desejo de superar culpas e padrões limitantes.✓Abertura para autoconhecimento.✓Não é necessário conhecimento prévio.
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Vontade de olhar para si com amor e coragem.
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Desejo de superar culpas e padrões limitantes.
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Abertura para autoconhecimento.
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Não é necessário conhecimento prévio.
🌱 Benefícios
✓Viver a maternidade sem se anular.✓Criar limites claros sem culpa.✓Sentir-se confiante, segura e valorizada.✓Reconectar-se com seus sonhos e projetos.✓Amar seus filhos de forma equilibrada.
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Viver a maternidade sem se anular.
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Criar limites claros sem culpa.
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Sentir-se confiante, segura e valorizada.
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Reconectar-se com seus sonhos e projetos.
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Amar seus filhos de forma equilibrada.
👥 Público-alvo
Este curso é para mães que:
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Sentem-se sobrecarregadas e sem tempo para si.
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Sofrem com culpas e autoexigência.
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Desejam reencontrar sua identidade além da maternidade.
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Buscam mais leveza, alegria e plenitude.
Luciana Gomes
7
Courses
6
Students
Trabalho com projetos no digital, organizando ideias e construindo soluções de forma prática.
Estou em constante evolução, buscando crescer com autonomia e consistência.
Meu objetivo é, ao longo do tempo, criar caminhos que também possam ajudar outras pessoas a se desenvolverem e conquistarem mais liberdade.
Tenho formação em Psicologia e conhecimentos em marketing, o que contribui para uma visão mais estratégica e humana no desenvolvimento de projetos.
Curriculum Overview
This course includes 8 modules, 46 lessons, and 0 hours of materials.
Módulo 1 – Despertar da Consciência Materna
6 Parts
Introdução MÃE E EU
Apresentação inicial e convite para reflexão.
Volume
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Aula 1 – A mulher que existe antes da maternidade
Reflexão sobre identidade antes da maternidade.
Volume
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Aula 2 – A fusão emocional entre mãe e filho e a perda
Compreender o vínculo e suas dores.
Volume
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Aula 3 – O papel social da mãe: culpa, cobrança e inveja
Analisar pressões sociais sobre a maternidade.
Volume
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Aula 4 – O resgate da mulher: desejos, vontades e propósito
Reconexão com desejos pessoais.
Volume
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Aula 5 – A mulher que cuida também precisa ser cuidada
Importância do autocuidado para a mãe
Volume
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Módulo 2 – Soltar com Amor
6 Parts
Introdução do Módulo 2 – Quando o cuidado vira controle
Percepção do limite entre cuidado e controle.
Volume
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Aula 1 – Amar não é evitar a dor: é confiar no processo Tempo: 3m30s
Reflexão sobre confiança e amadurecimento.
Volume
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Aula 02 – O poder do “não” – por que colocar limites é amor (4m12s)
Volume
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Aula 03 – Quando o filho é frágil… ou é você quem projeta (4m08s)
Volume
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Aula 04 – Soltar para crescer – como lidar com a angústia (3m50s)
Volume
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Aula 05 – A autonomia do filho começa na sua (4m01s)
Volume
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Módulo 3 – A Criança Ferida da Mãe
5 Parts
Carência não é cuidado – quando o dar esconde o desejo (4m55s)
Volume
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Aula 02 – A criança ferida que habita a mãe (3m49s)
Volume
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Aula 03 – Compra de afeto – quando dar coisas tenta compensar (3m46s)
Volume
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Aula 04 – O amor maduro – dar sem esperar controlar (3m37s)
Volume
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Aula 05 – Libertar-se da necessidade de ser amada através do cuidado (3m56s)
Volume
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Módulo 4 – Soltar para Crescer
5 Parts
Aula 01 – Deixar ir – o amor que liberta e ensina a crescer (4m55s)
Volume
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Aula 02 – O filho precisa de limite, não de salvação (4m20s)
Volume
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Aula 03 – Quando a mãe solta, o filho cresce – e a mulher também (3m39s)
Volume
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Aula 04 – Solidão fértil – quando estar só é o caminho (3m30s)
Volume
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Aula 05 – A nova mulher – presença, verdade e liberdade (3m26s)
Volume
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Módulo 5 – INTRODUÇÃO.Os filhos e os espelhos da mãe: padrões, diferenças e repetições
6 Parts
INTRODUÇÃO. Os filhos e os espelhos da mãe: padrões, diferenças e repetições – 1m21s
Volume
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Aula 1 – Por que uma mãe trata os filhos de forma diferente – 3m18s
Volume
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Aula 2 – Quando a mãe acredita que um filho é fraco – 3m50s
Volume
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Aula 3 – Filho preferido, filho esquecido: o impacto – 3m36s
Volume
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Aula 4 – Como romper padrões e restaurar vínculos – 3m35s
Volume
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Aula 5 – Filhos que não saem de casa: dependência, cobrança e culpa – 4m21s
Volume
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Módulo 6
6 Parts
Aula - INTRODUÇÃO – O recomeço da mulher: identidade, liberdade e novos caminhos – 1m09s
Volume
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Aula 1 – A mulher depois dos filhos: quem sou eu agora – 3m15s
Volume
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Aula 2 – O luto simbólico da mãe que deixa de ser o centro – 3m20s
Volume
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Aula 3 – Depois do luto, vem o desejo: o retorno da mulher – 3m19s
Volume
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Aula 4 – Reconstruir a vida com liberdade: novas escolhas – 3m09s
Volume
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Aula 5 – A mulher que se reencontrou: um novo ciclo – 3m03s
Volume
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Módulo 7 – Amor e Superação Materna
6 Parts
INTRODUÇÃO– A nova relação com os filhos adultos: fronteiras, respeito e liberdade – 1m07s
Volume
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Aula 1 – Filhos adultos: como mudar a relação sem perder o vínculo – 3m21s
Volume
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Aula 2 – Entre culpa e cobrança: o peso invisível entre mãe e filho – 3m16s
Volume
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Aula 3 – Ele cresceu e se afastou: como respeitar sem perder o amor – 3m22s
Volume
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Aula 4 – A nova relação: como construir um vínculo maduro – 3m11s
Volume
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Aula 5 – A mulher que se ama é o maior presente que um filho pode ter – 2m48s
Volume
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Módulo 8 – Amor e Superação Materna
6 Parts
INTRODUÇÃO– A vida da mulher além da maternidade: redescobrir-se – 1m22s
Volume
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Aula 1 – Prazer em viver: o corpo, o tempo e os desejos – 3m08s
Volume
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Aula 2 – Escolhas conscientes: como viver a nova fase – 2m48s
Volume
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Aula 3 – Cultivar a alegria: como criar momentos simples – 2m58s
Volume
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Aula 4 – Reencantar-se: abrir novos ciclos e sonhar de novo – 2m56s
Volume
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– Aula 5 – Você é sua própria casa: viva com presença – 2m43s
Volume
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0 Reviews
Content Quality (0)
Instructor Skills (0)
Value for Money (0)
Support Quality (0)
Course Specifications
Sections
8
Lessons
46
Capacity
Unlimited
Duration
5:00 Horas
Students
3
Access Duration
300 Days
Created Date
22/10/2025
Updated Date
9/07/2026
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